إنهاء الصداقة ، حتى لو لم يكن من الممكن إنقاذها

 إنهاء الصداقة ، حتى لو لم يكن من الممكن إنقاذها ، يكون صعبًا في بعض الأحيان. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في قلب الصفحة.

قيم صداقتك :

ابدأ بفحص الوضع بهدوء. عندما تكونان معًا ، هل تشعر بالرضا والثقة؟ هل يمكنك وصف الآخر بعبارات مدهشة؟ ما مدى التزامك بهذه الصداقة؟ ضع في اعتبارك أيضًا الظروف ، خاصةً إذا كان الآخر مصابًا بالاكتئاب أو مر لصاتو يجلب الأصدقاء الكثير ، وعلينا واجب دعمهم عندما يعانون. وفقًا لأندريا بونيور ، أخصائية علم نفس العلاقات في واشنطن ، هناك علامة حمراء عندما ، "من خلال فحص  الماضي  ، تكتشف أن السيناريو يعيد نفسه". تحقق من هذه  العلامات السبعة إذا كان صديقك واحدًا  حقًا.

اعرف كيف تفهم ترددك في مواجهة هذه الصداقة

لماذا يصعب إنهاء مثل هذه العلاقات؟ الأسباب كثيرة. تقول السيدة بونيور إن الصداقة ليست حصرية. يمكننا أن نكون مرتاحين بين دائرة الأصدقاء حتى عندما يثقلنا شخص معين. وهكذا تقل الحاجة إلى العمل. Leur ي الطبيبG النفسي أنه "من الصعب أن تنفصل عن صداقة قديمة جيدة لأنها جزء من الحياة اليومية.  هذالال parfoisomme ففأ.

اختر استراتيجيتك لإنهاء هذه الصداقة الصعبة

يحاول الكثيرون تجنب المواجهة ، على سبيل المثال ، عن طريق التوقف عن الاتصال بالصديق مرة أخرى وتجنب الأماكن المفضلة لديهم على أمل إنقاذ أنفسهم وجهاً لوجه مؤلمًا. "إذا كان النهج متبادلاً". بعض الصداقات تموت من تلقاء نفسها. من ناحية أخرى ، إذا فاجأت هذه المسافة الطرف الآخر ، ، ، "سوف تساءل عن سببtuel فرارنا منها" ، كما تحذويا× .qui ط. Occre ط. Hunivers. المناقشة إذن ضرورية ، من منطلق الاحترام. يمكن أن régalisation

إذا قررت وضع أوراقك على الطاولة ، يقترح أندريا بونيور استخدام لغة الالفصام. "شيء من هذا القبيل: أعلم أنك لاحظت أننا لم نعد نرى بعضنا البعض كثيرًا.  أحب قضاء الوق  dérou